Pourquoi consulter un sophrologue ?
Les séances de sophrologie vont vous permettre de mobiliser vos capacités et de les développer pour atteindre votre objectif. Par des exercices simples et accessibles à tous, cette technique, qui agit à la fois sur le corps et le mental, vous permet de retrouver un état de bien-être et de développer votre potentiel.
Les champs d’application sont très nombreux que ce soit en matière de développement personnel, d’amélioration du quotidien, d’accompagnement scolaire ou professionnel ou encore de préparation mentale.
La sophrologie est une méthode particulièrement efficace sur les problématiques suivantes :
- Gestion du stress : charge mentale, burn-out, anxiété, dépression, troubles de l’humeur
- Préparation mentale : compétition sportive, examen scolaire, permis de conduire, examen médical, prise de parole en public
- Maternité : préparation à l’accouchement, équilibre mère-femme, anxiété, charge mentale, confiance en soi, gestion des émotions
- Enfance : difficultés d’apprentissage, timidité, confiance en soi, gestion des émotions, troubles de l’attention
- Adolescence : difficultés d’apprentissage, confiance en soi, gestion des émotions, démotivation, acceptation du corps, timidité, complexes, troubles de l’humeur, manque d’assurance, troubles de l’attention
- Vie professionnelle : prise de parole en public, cohésion d’équipe, démotivation, prévention/accompagnement du burn-out
- Changement de situation : gestion des émotions, dépression, reprendre confiance en soi après un échec/une difficulté, accompagnement d’un divorce, d’une séparation, d’un déménagement, d’une reconversion professionnelle
- Développement personnel : confiance en soi, stimulation de la créativité, troubles de l’humeur, lâcher prise
- Amélioration du quotidien : troubles du sommeil, acouphènes, gestion de la douleur, troubles de la mémoire, stimulation de la guérison, troubles de l’humeur, amélioration de la vitalité
- Troubles alimentaires : boulimie, anorexie, accompagnement à la perte/prise de poids, pulsions alimentaires
- Troubles du sommeil : difficultés d’endormissement, manque de vitalité, angoisses, insomnies
- Troubles sexuels : baisse du désir, dysfonction érectile, intimité dans le couple
- Phobies : avion, animaux, agoraphobie, claustrophobie, phobie des transports, prises de sang…
- Addictions : tabagisme, jeux…
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